养生红枣小米粥
小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。红枣小米粥，养胃补气补血，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力
2克
5克
44克
206
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备米和枣（产妇可用红枣）
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步骤2/7
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淘米
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步骤3/7
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锅中放足量的水，水开下米。
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步骤4/7
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锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制
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步骤5/7
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煮至米粒开花且细腻粘稠，符合自己的口感为止。
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步骤6/7
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放入小枣焖几分钟
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最后一步
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OK
中途不宜加水哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-20
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