黑芝麻糊 滋补又顶饱的治愈系
黑芝麻糊滋养温补，又好喝顶饱。做法很简单，把炒熟的黑芝麻磨成粉状，再加入紫米和浸泡过的糯米，搅打成细末，加水煮沸，一碗热气腾腾的芝麻糊就出锅啦！
42克
24克
97克
817
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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糯米浸泡1小时，滤水擦干；
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步骤2/5
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黑芝麻小火翻炒5分钟左右；至有噼啪声，盛出晾凉；
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步骤3/5
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放入搅拌机，干磨5分钟；加糯米、紫米，全部搅打成粉
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步骤4/5
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倒入锅中，加水煮沸（粉水比大约为1:4） ；
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最后一步
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倒入锅中，加水煮沸（粉水比大约为1:4） ；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-20
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