蒜蓉菠菜
菠菜中含有丰富的能供给人体多种营养物质，所含的铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。孕妇适当吃些菠菜可以起到补血的作用。
-
步骤1/8
点击查看大图
蒜去皮洗净，菠菜洗净，菠菜头可以吃，祛不祛除随意，葱处理洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
葱和蒜剁碎
-
步骤3/8
点击查看大图
锅热倒适量油，倒入蒜和葱爆香
-
步骤4/8
点击查看大图
放入菠菜，菠菜易熟，大火快速翻炒两下
-
步骤5/8
点击查看大图
加适量盐调味即可出锅
-
步骤6/8
点击查看大图
成品
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
蒜蓉菠菜的其他做法
蒜蓉菠菜的相关分类
蒜蓉菠菜的相关推荐
-
清炒菠菜
2032697人看过 -
辣椒炒肉
6803911人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜蓉油菜
216271人看过 -
蒜蓉菠菜
414587人看过 -
家宴中颜值担当的配角：菠菜炒鸡蛋#舌尖上的春宴#
16304455人看过 -
健康的菠菜炒鸡蛋
444300人看过 -
#人人能开小吃店#小米红薯粥
460422人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
351005人看过 -
蒜泥蒿菜
40048人看过 -
传统豫菜炸八块
35378人看过 -
#解锁山姆牛肉的秘密#宅家BBQ❗️黑椒牛肉串‼️
166362人看过 -
果仁蒜泥菠菜
18477人看过
