猪心汤【汤店】
#汤店# 宁心安神的猪心汤和好吃到想报警的客家酿豆腐。一个滋补，一个美味。搭配在一起吃，感觉整个人生都完整了！
13克
6克
13克
182
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/29
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眉豆 花生 红枣用温水泡发食材泡发的步骤非必须但一般干货经过浸泡可以去除生涩味煲出来的汤口感会更好
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步骤2/29
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步骤3/29
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猪脚焯水后用清水冲干净
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步骤4/29
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步骤5/29
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所有食材一起放进砂煲加入适量清水
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步骤6/29
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大火烧开后转中火煲三个小时
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步骤7/29
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米粉泡发虾去头去壳去虾线
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步骤8/29
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步骤9/29
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鱿鱼去皮切成圈或小块
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步骤10/29
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步骤11/29
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青红辣椒切成细条
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步骤12/29
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洋葱切成细条
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步骤13/29
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将虾和鱿鱼焯水焯至变色即可
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步骤14/29
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热锅冷油放入辣椒和洋葱简单翻炒后放入泡好的米粉
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步骤15/29
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步骤16/29
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步骤17/29
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步骤18/29
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加入适量食盐 白糖 咖喱粉调味翻炒均匀
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步骤19/29
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步骤20/29
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下鱿鱼和虾淋入少许蒸鱼豉油或生抽翻炒均匀
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步骤21/29
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步骤22/29
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步骤25/29
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最后放入豆芽翻炒均匀
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步骤26/29
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最后一步
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拍照发朋友圈 完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-20
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