月子蒸蛋
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生完宝宝开始坐月子一直没什么胃口，我妈妈给我做了蒸蛋吃，虽然我自己也会，但坐月子没法自己弄吃的，还是决定把这道菜写下来，做法也非常简单
营养分析
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9克
7克
1克
114
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
打一颗鸡蛋到碗里，用筷子或打蛋器搅匀
-
步骤2/4
加入半碗清水（清水需要温水，太烫和太冷都不行），加入时要用筷子不停搅匀
-
步骤3/4
加入半勺化油，半勺盐（盐也可以在打蛋时放入）
-
最后一步
放入蒸锅中，待蒸汽一出3-5分钟即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-20
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