黄瓜梨汁
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秋冬季天气干燥，多喝些生津止渴、润肺化痰的蔬果汁如雪梨汁对人体很有好处。梨汁就是这样一种有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的蔬果汁，梨汁富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能起到排毒的作用，梨汁含有较多糖类和多种维生素，能起到保护肝脏的作用，梨汁还具有降低血压、养阴清热的功效。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料：2个雪梨和1根青瓜
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步骤2/4
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青瓜和雪梨洗净切块
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步骤3/4
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把青瓜和雪梨放在原汁机里，按下启动键
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最后一步
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原汁机工作1分钟左右就有清甜的【青瓜雪梨汁】
小贴士
1 雪梨和青瓜的比例无需固定，喜欢甜的多放雪梨，想美容减肥的多放青瓜
2 雪梨去了芯没有削皮
3 青瓜和雪梨出汁多，不需要加水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-13
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