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红烧带鱼

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带鱼不仅吃起来又鲜又美,还能治疗多种疾病,经常食用带鱼,具有补益五脏的功效,对心血管系统也有很好的保护作用,常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效,带鱼较腥,家中制作常以红烧、糖醋为主,今天我做这款红烧带鱼,口感嫩滑,味道鲜美,你值得拥有哦!
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225克
364克
240克


826
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤

发布于 2016-11-07

小贴士

1、据介绍白鳞可以吃,本小主洁癖,才用牙刷洗干净了,也减少腥味。 2、腌制时加淀粉,烧出来的带鱼嫩滑。 3、关火后加蒜末,增加带鱼的香味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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