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花生炖猪蹄的做法

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花生炖猪蹄

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天气逐渐转凉，用花生和猪蹄炖一个保健滋补的美食，很多人爰喝，尤其适合女性食用，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，和猪蹄放在一起炖，孕妇食用更具有增加乳汁分泌的作用

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

猪蹄一个

、

花生米二百克

、

食盐适量

、

料酒二勺

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
主料：猪蹄、花生米
步骤2/9 点击查看大图
配料：盐、料酒、姜
步骤3/9 点击查看大图
将花生米洗净浸泡三十分钟
步骤4/9 点击查看大图
锅里加入水、料酒、姜和猪蹄焯水
步骤5/9 点击查看大图
捞出用水冲洗干净备用
步骤6/9 点击查看大图
将泡好的花生米和猪蹄一起放入电压力锅中
步骤7/9 点击查看大图
加入适量的清水，煲上五十分钟
步骤8/9 点击查看大图
时间到，打开盖子，美味的花生和猪蹄汤做好了
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在这冷的天气，喝一碗花生猪蹄汤，立刻变得暖暖的，充满了能量

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-04

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