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红参鹿茸炖羊肉

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yf缘份的天空

羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。秋天来了，炖个鹿茸、红参羊肉汤进补一下，给家人献上温情暧暖的爱心汤！
营养分析 查看详情

33克
96克
64克

921
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
羊腿肉 400g
、
瘦肉 100g
、
红参 适量
、
鹿茸 适量
、
盐 适量
、
大枣 8粒
、
桂圆肉 适量
、
姜 2块
烹饪步骤
小贴士

1、炖羊肉汤加点瘦肉会更清甜 2、炖盅里一定要加开水 3、大枣去核

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-02

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