奥利奥香蕉奶昔
香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好需要的东西。
-
步骤2/9
点击查看大图
香蕉切成小块放入料理杯中。
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入100克牛奶。
-
步骤4/9
点击查看大图
放在料理机上固定好用搅拌刀。
-
步骤5/9
点击查看大图
启动料理机7.8秒钟就好了。
-
步骤6/9
点击查看大图
奥利奥饼干去掉夹心层，我用的是奥利奥饼干碎省去了去夹心部分，放入搅拌杯，用干磨刀。
-
步骤7/9
点击查看大图
固定在料理机上，启动开关4.5秒打成粉末状。
-
步骤8/9
点击查看大图
一杯美味的奥利奥香蕉奶昔完成。
-
最后一步
点击查看大图
儿子平时不爱吃水果，做成奶昔后他非常爱喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-02
奥利奥香蕉奶昔的其他做法
奥利奥香蕉奶昔的相关分类
奥利奥香蕉奶昔的相关推荐
-
#秋天怎么吃#奇异果香蕉奶昔
243404人看过 -
杏仁蛋白茶
126246人看过 -
空气炸锅牙签羊肉
405507人看过 -
素食——芹菜胡萝卜炒香干
3766110人看过 -
36个月以上卡通老鼠麻心汤圆
121463人看过 -
可可香蕉奶昔慕斯#带着美食出去浪#
201353人看过 -
超浓可可蛋挞&香蕉奶昔
116021人看过 -
#年夜饭就选外婆乡#韭菜盒子
1989人看过 -
#秀出你的年夜饭#羊蝎子
1655人看过 -
#情人节心动料理#手擀面
1599人看过 -
一只小粉兔子
29人看过 -
可可爱爱?奶紫甜甜圈果冻，Q弹十足~
31人看过
