奇异果香蕉奶昔
奇异果也叫猕猴桃，富含维生素C、钾、钙及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于它具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。 秋天天干物燥，身体容易缺水，用它混合香蕉做奶昔，不仅缓解了酸度，口感也更细腻。
12克
12克
53克
355
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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主食材备好；
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步骤2/10
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奇异果、香蕉去皮；
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步骤3/10
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奇异果切薄片，香蕉切段儿，留几片漂亮的备用；
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步骤4/10
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牛奶入料理机；
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先入奇异果片；
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步骤6/10
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搅打成汁；
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再入香蕉段，搅打1分钟至细腻；
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取刚才留的漂亮果片贴紧杯壁；
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缓缓注入果昔；
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最后一步
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颜色美丽，口味诱人的奇异果香蕉奶昔就好了。
1.香蕉会缓解奇异果的酸度；
2.做果昔最好选比较软熟的奇异果，口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-02
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