蜜汁烤鸡腿
一蔬一饭皆生活，一勺一菜都是爱。这才是真正的把日子当日子过；生活不止有眼前的苟且，还有家中的后厨。厨房是我的后花园，想要把厨房“经营”的有声有色何尝容易？ 借用美食好友的文字：不仅仅是烤肉，更是一场早餐盛宴！确实如此，早餐是一天的开始。吃一顿元气满满的早餐，是特别重要；这关乎到一天的状态。我们吃下去的是早餐，幻化的是温暖。
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步骤1/12
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鸡腿清洗干净备用
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把清洗干净的鸡腿去掉骨头
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步骤3/12
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去骨鸡腿加入3瓣大蒜、60克叉烧酱，带上一次性手套帮鸡腿肉按摩一下。盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上
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步骤4/12
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法诗缇家庭无烟不沾电烤盘调至高温预热10分钟，在烤盘上刷一层油
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步骤5/12
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把腌制好的鸡腿放到烤盘上中火烤制
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步骤6/12
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烤至一面变色后翻一面继续烤
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步骤7/12
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将剩余的蜜汁刷到鸡腿肉上
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步骤8/12
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继续烤制到2面有点焦黄即可
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步骤9/12
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烤好的蜜汁鸡腿，用厨房剪刀剪小块。搭配一点意大利面，营养美味的早餐就完成了
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步骤10/12
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一杯奶茶或者一杯咖啡，一碟意大利面
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鲜嫩多汁
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最后一步
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美味不需要等太久
1、鸡腿肉可以晚上腌制好，第二天早上起来就花15分钟左右就能吃上美味的早餐了
2、去鸡腿骨后，用刀背在轻拍几下可以把鸡肉的组织破坏，这样烤出来的鸡腿鲜嫩多汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-28
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