木瓜鸡汤

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木瓜和鸡搭配，炖出来的汤很是香甜。做法也很简单，全家老小都能喝。

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48克
104克
30克

835
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡肉半只

、

木瓜半个

、

枸杞 20颗左右

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
1、因为我的是小砂锅，鸡肉洗净切小块，木瓜切小块，切姜片；同时锅中加凉水烧开。2、将鸡块倒入砂锅，小火炖40~60分钟；3、加入木瓜块继续炖30分钟；4、加入枸杞再烧2-3分钟。5、加适量盐调味，即可熄火。

小贴士

鸡炖时长，看个人喜好，老鸡可以炖久些。木瓜最好选生的，熟的煮容易烂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-11

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