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杂蔬咖喱鸡肉

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莫邪厨房

蔬菜 鸡肉
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24克
44克
23克

483
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
红萝卜 半根
、
海鲜菇 少许
、
西兰花 两朵个
、
酱油 1小勺
、
醋 一小勺
、
豆瓣酱 一小勺
、
盐 少许
、
油 适量
、
蒜头 两瓣
、
洋葱 适量
、
咖喱粉 适量
、
芦笋 四根
、
陈皮 四片
、
玉米粒 20多粒
、
青豆 10多粒
烹饪步骤
小贴士

根据个人口味选择食材，原则是蔬菜要多样化。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-10-08

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