广东老火靓汤-玛卡香菇枸杞汤

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这是一款男士最爱的汤的，也叫“男士救腰活力汤”玛卡被誉为天然的荷尔蒙发动机，对身体有很好的滋补调理作用。

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47克
103克
6克

739
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

鸡半只

、

枸杞 20克

、

玛卡 10克

、

香菇 20克

、

蜜枣 2粒

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把所有的材料浸泡20分钟（有硫磺材料需要浸泡一晚）
步骤2/4 点击查看大图
把浸泡好的材料清洗一遍，备用
步骤3/4 点击查看大图
把鸡先放进锅里，煮两分钟后，在拿出来，把在鸡上的污垢清洗干净，把所有的材料都放进锅里面
最后一步点击查看大图
在把清洗好的鸡一起放进去，在放进2L的水，大火煮开，转小火，煲2小时，开锅前半小时，放进适量的盐就可以了。

小贴士

哪些人适宜吃玛卡？ 1、内分泌失调的患者。　玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能，可以调节人体的荷尔蒙平衡，对于内分泌失调的患者很适用。例如经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性，月经不调、痛经、有妇科炎症的女性，更年期女性以及内分泌失调的男性等就很适用。 2、肾脏功能受损的人。　玛卡还可以调节肾脏功能。对于经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说，玛卡还有助于肾脏功能恢复。所以一款玛卡老火汤是必备的药膳汤使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、炖盅、汤锅、砂锅

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发布于 2016-10-08

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