清炒三色碗豆
简单的食材，简单的操作，拼凑出漂亮养眼的清爽口感~
10克
2克
12克
142
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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碗豆洗净，山药、胡萝卜切小丁备用。
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步骤2/6
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锅中入水烧开，加入几滴油(加油会让蔬菜颜色鲜亮)分别把山药、胡萝卜、碗豆焯至8分熟，捞出沥水备用。
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步骤3/6
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净锅入油烧热，倒入碗豆、胡萝卜、山药翻炒片刻撒盐（可以按口味少加一点鸡精)，出锅装盘即可。
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步骤4/6
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颜色漂亮极了，味型清淡适口，老少皆宜
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步骤5/6
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成品图~
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最后一步
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开吃啦~
食材可按需调整~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-03-10
清炒三色碗豆的相关分类
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