猪蹄莲藕汤
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亲朋好友聚会,总是少不了吃吃喝喝,如果在家宴请客人,美味养眼的汤是必不可少的,秋天的藕非常好吃,又有营养,玉米也是当季食物,加上满满胶原蛋白的猪蹄,补血养颜的红枣,炖好后的汤非常的清香好喝,很受欢迎!
营养分析
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78克
100克
82克
1402
千卡
这道菜富含维生素C,美白又抗衰~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
准备好食材。香葱洗净后挽成结,姜切片 ,猪蹄温水洗净。
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步骤2/8
猪蹄先冷水下锅,水开后煮两分钟,捞出再次清洗干净。
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步骤3/8
玉米先切成小段,再切成块,莲藕用削皮刀削去表皮,清洗干净,同样的方法切成段,注意孔里要多冲洗一下,会有残留的淤泥。
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2016-09-27
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