秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨
入秋了,板栗上市,又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富,色泽诱人!栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
57克
66克
199克
1562
千卡
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步骤1/9
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排骨洗净,备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中,加精盐少许,用开水浸没,盖上锅盖;5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,去衣。)
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步骤2/9
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胡萝卜去皮,切小块.
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步骤3/9
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排骨洗净,焯水。生姜切片。
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步骤4/9
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将焯好的排骨、 胡萝卜、 栗子倒入电压力锅中,加入适量的水、 盐 、姜片 、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。
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步骤5/9
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按下排骨功能键,静待靓汤出锅。
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步骤6/9
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入秋了,食栗子有很好的养生功效.
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步骤7/9
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这是一道适合全家食用的靓汤,营养丰富.
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步骤8/9
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-13
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