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女孩生理期必备的黑糖粥

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贝尔烘焙

女孩子的生理期总有那么点不舒服，煮上一碗热热的黑糖粥，可能缓解一下不舒服的感觉，还可以补血养颜，一举多得了。
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5克
20克
114克

571
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
小米 半杯
、
糯米 半杯
、
红小豆 适量
、
薏米 少许
、
菰米 适量
、
黑芝麻 少许
、
黄豆 适量
、
小枣 适量
、
古方红糖（黑糖） 一块
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-13

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