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【鹦鹉小厨】墨西哥牛肉拌饭，搭配玉米片

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鹦鹉厨房

墨西哥作为世界五大菜系之一，玉米片、玉米饼享誉世界，除此之外，他们的牛肉质量上乘，与新西兰牛肉一样滑嫩清香。让我们一起品尝下墨西哥牛肉拌饭带来的香滑口感吧～
营养分析 查看详情

110克
96克
256克

1728
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
糙米 300g
、
水 400ml
、
洋葱 半个
、
黄彩椒 半个
、
红彩椒 半个
、
青椒 半个
、
牛油果 1个
、
柠檬 1个
、
西红柿 1个
、
牛里脊 300g
、
海盐 4g
、
香叶 2片
、
蒜瓣 3
、
橄榄油 70ml
、
香菜 装饰
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-24

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