扁豆炒肉丝
93克
124克
213克
2087
千卡
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步骤1/10
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将扁豆两边的筋撕掉,长的就折成两半,短的可以不折
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步骤2/10
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将刚刚处理好的扁豆放入混有小苏打的水里,浸泡10分钟,以去除农药残留物
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步骤3/10
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浸泡扁豆的时候,将肉切成丝,肥瘦分开
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步骤4/10
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瘦肉用清水洗干净,放入碗中,放入一勺淀粉,一勺料酒,可以去腥,使肉变嫩
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步骤5/10
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将尖椒,生姜,蒜片,小葱切成片,准备起锅
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步骤6/10
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开火,放一点点油,放入肥肉,闷上盖子,小火慢煎,使肥肉的油渗出,等到肥肉收缩,微微变黄
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步骤7/10
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放入尖椒,大蒜,生姜,瘦肉,一勺料酒,大火煸炒
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步骤8/10
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将扁豆用清水冲洗两遍,等肉断生,放入扁豆,继续大火煸炒,等扁豆变色,放入一小碗水,盖住中火焖烧
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步骤9/10
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放入一勺半糖,一勺半盐,一勺生抽,翻炒,等到汤汁剩一点点的时候,放入小葱,翻炒,关火
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最后一步
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香喷喷的菜肴就完成啦,可以吃两碗米饭,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-19
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