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西芹炒莲米

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岁月如歌168

新鲜的莲子和西芹都能降血压，去心火、除烦燥，清肠胃，西芹炒莲子，西芹微咸脆口、莲子清香嫩甜，是一道非常保健的时蔬，也是口感超好的清淡菜肴。
营养分析 查看详情

20克
2克
6克

207
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
新鲜莲蓬 2个
、
西芹 2根
、
盐 适量
、
色拉油 适量
、
生抽 适量
、
生姜 适量
、
味精 适量
、
红椒 半个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-24

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