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盐蒸甜橙盅的做法

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盐蒸甜橙盅

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这道菜清爽可口，适合夏日食用。食材富含大量维生素C，可以增强抵抗力，降低胆固醇，润喉润肺效果好！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

橙子 1个

、

苹果 50g

、

梨 50g

、

盐 2g

、

鲜百合 3g

、

猕猴桃半个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将橙子约四分之一处切开，用水果刀美化成三角形花边。
步骤2/5 点击查看大图
轻轻柔压橙子，将橙子皮脱下，掏出橙子肉，橙盅备用。小窍门：为了使皮肉容易分离，在案板上柔压滚动。
步骤3/5 点击查看大图
苹果和梨切成小丁备用，猕猴桃切片备用。将橙肉、苹果丁、梨丁、百合、猕猴桃片依次放入橙盅内，撒上盐。
步骤4/5 点击查看大图
将菜品放入蒸箱，普通蒸模式，100度，20分钟即可。
最后一步点击查看大图
蒸好后放到漂亮的盘子上就大功告成了！

小贴士

蒸菜营养又健康且对胃好呢，多吃蒸菜哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-23

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