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烤牛仔骨的做法

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烤牛仔骨

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14克
49克
22克

411
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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切墩(初级)

牛仔骨 250g

、

洋葱 3分之1

、

蒜瓣 6个

、

盐少许

、

黑胡椒少许

、

料酒 2汤匙

、

蜂蜜少许

、

孜然和辣椒粉喜欢的朋友可以加些

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
洋葱切丝，所有材料加进牛仔骨拌匀～腌制2小时
步骤2/3
腌制好后将牛仔骨连同配料一起包锡箔纸，撒一些现磨的黑胡椒～
最后一步点击查看大图
烤箱预热200度～烤40分钟～拿出来，打开锡纸，翻下面～在烤20分钟～就可以开吃了～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-15

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