隔夜燕麦
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3克
4克
33克
173
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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燕麦和果干装进一个可以封口的杯子,为了增加甜度,我还放了葡萄干。
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步骤2/4
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加入酸奶,稍微搅拌,放入冰箱冷藏。
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步骤3/4
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第二天早上从冰箱取出,加入香蕉和新鲜蓝莓。
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最后一步
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搭配鸡蛋,土司,健康营养早餐。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-12
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