海带绿豆汤
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放在冰箱里味道更好吃！
营养分析
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1克
18克
50克
266
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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首先，买海带，一定要买好的海带。厚厚的，胶质丰富的，吃起来完全不一样。
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步骤2/4
绿豆先用水泡一下，然后把海带洗好剪成带状。
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步骤3/4
加水，用炖锅煮，最后煮3个小时以上。
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最后一步
放冷之后，放冰箱冰冻一下，就可以吃了。
小贴士
最后煮久一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-09
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