微波炉版杂菜金枪鱼焗山药
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中午懒得做饭，家里还有剩下的铁棍山药和罐头，干脆一起做了好了 。Ps：本人是个间歇性健身宝宝，所以吃东西尽量追求美味健康。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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哈哈哈这个菜来得太突然了，没有过程图，心血来潮上传了。
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步骤2/3
先把山药切段削皮进锅蒸上期间把鸡蛋打散炒好杂蔬125g加油翻炒盛出
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最后一步
蒸好的山药用勺子碾成泥，铺在盘子底部铺上炒好的蔬菜，鸡蛋和金枪鱼罐头或者其它肉类，最上层撒上奶酪。微波炉高火2-3分钟，出锅。超美味！
小贴士
食材可以随意更换，这简直是解决家里剩菜剩饭的好办法。整个过程没有加盐，但是因为金枪鱼罐头和奶酪，口味不重的宝宝完全足够，如果需要可以加少许盐，或者最后挤上适量番茄酱，都会超级美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-06
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