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青苹果汁

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marieanne

青苹果就是颜色是青的苹果，青的果酸含量高，有利于美容，苹果都一样，不管是红的青的黄的都是一样的，它的颜色不同是因为它们的品种不同，不同的品种有不同的口味和特点。 美国流传一种说法：“每顿饭吃一个青苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但青苹果的营养价值和药用价值由此可窥见一斑。又因青苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。
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1克
1克
45克

175
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
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10分左右   |   切墩(初级)
青苹果 300克
、
凉开水 适量
、
蜂蜜 适量
烹饪步骤
小贴士

1.更年期妇女，久病体虚类人群不宜食用青苹果 2.患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 3.喜欢喝细腻的果汁可以用滤网过滤掉残渣。 4.喜欢唱甜的可以根据自己的喜好添加蜂蜜或白糖 5.苹果汁容易氧化，最好在半小时内喝完

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-02

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