干煸麻香花菜
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2克
12克
45克
201
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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锅热入少许油,放入准备好的花菜煸出水份(花菜不要分切太大,花菜梗改刀)。
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步骤2/3
花菜煸到微黄盛出待用,锅内加适量油,油微热即加入麻椒煸香,加入米椒、大蒜,放入花菜翻炒。
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最后一步
翻炒两分钟左右加入糖、醋、生抽,再翻炒1分钟左右加入适量盐拌匀出锅。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-28
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