是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
牛油果爱着蓝莓的做法 点击查看大图

牛油果爱着蓝莓

浏览 1.8万 · 收藏 65 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

与美与食共进

牛油果:含有丰富维生素E.氨基酸，叶酸，胚芽脂醇，不饱和脂肪酸，叶酸钾和纤维！还可以预防心脏病，糖尿病和肥胖症！一个牛油果大约含有60g的脂肪，不个人一天摄入的脂肪含量大约就是60g，特别是小孩子，吃脂肪有利于发展脑细胞！大人吃了可促新陈代谢，多么好的营养，为何不吃？蓝莓：增强免疫力，保护眼睛，抗氧化，减缓衰老！再来盒酸奶，补钙又防辐射！这三样宝一起搭配，简直天衣无缝啊✨自从手机有了微信后，一天不知道要刷多少次屏，那手机的辐射对眼睛多伤啊，特别是晚上，我不想有那么多飞蚊症，所以时不时将这3样合着榨来喝！虽说靠这点食疗没有多大的明显变化，但起码自己能安个心，吃着健康！后悔吃得太迟
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
牛油果 1个
、
蓝莓 随意
、
卡士酸奶（个人喜欢） 1盒
烹饪步骤
小贴士

榨好后，可以上面铺点麦片或坚果，混合吃，更美味^_^

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-24

换个做法

牛油果爱着蓝莓的相关分类

菠萝排骨 榆钱 菠萝 青团 春笋 香椿 更多

牛油果爱着蓝莓的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许