干眼症克星：苹果橙子胡萝卜汁
胡萝卜能提供丰富的维A、苹果提高大量维生素C,二者结合,是最佳的养生美容饮品。浓郁的橙味可以帮助你提神开胃,对于长期面对电脑手机，眼干、眼涩、眼疲劳的我们，可以每周喝3-5次，补充维生素A，坚持下来能很有效的改善眼干问题，当然也要让我们的眼睛充分休息。
1克
4克
62克
250
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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所有原料洗净备好
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步骤2/6
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苹果切开后去核，胡萝卜去皮，橙子去皮，分别切小块
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步骤3/6
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将水果块倒入瓶中，加入100ml水
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步骤4/6
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装盖，搅拌45秒即可，这台机我最中意的就是，水果不用切成指甲盖那么小，省事马力足。
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步骤5/6
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每天一杯苹果香橙子胡萝卜汁，补充身体所需维生素和善食纤维、增强抵抗力。
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最后一步
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家有宝贝，1岁半以上也可以经常喝了。
之前买的随行杯功率太低，打出来总是有渣，最近换手入了这台斐然诺榨汁机，颜值高机身也小巧不占地方，还配两个运动杯，带保温的杯天冷用也特别方便，一按一拧十几秒就可以直接带着出门，打奶昔、果汁、奶茶、果酱、冰沙都可以，和宝贝一人一杯很合用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-10-09
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