大虾烤花蛤的做法
第一次用烤箱做家常菜，想不到这么容易成功，这道烤海鲜的菜肴，采用中西结合的烹饪手法，做成自己喜欢的口味，给自己的味蕾来一次海鲜大餐吧！
23克
44克
19克
455
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/10
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准备所需材料
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步骤2/10
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花蛤清洗干净，水开后放入，煮至微微张嘴挑出张开嘴的花蛤，再次清洗一遍
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步骤3/10
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洋葱去皮切瓣，均匀铺在铸铁锅底部
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步骤4/10
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将杏鲍菇用削皮刀削成长条状，平铺在洋葱上
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步骤5/10
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加入胡萝卜，加少许油和盐，将蔬菜拌匀
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步骤6/10
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烤箱230℃预热3分钟，烘烤10分钟
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步骤7/10
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烘烤10分钟后，取出铸铁锅，将大虾摆上，表面撒上黑胡椒颗粒和大葱
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步骤8/10
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再放回烤箱烘烤15分钟
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步骤9/10
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锅里倒少许油，放入蒜粒爆香，加入两大勺郫县豆瓣酱，加入适量煮过花蛤的水，调成料汁，取出铸铁锅，将花蛤错落有序的摆在最上面
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最后一步
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将料汁浇在花蛤上面，再放回烤箱烘烤5分钟，出炉放上香菜点缀就完成啦
1.花蛤买回来，可以放在水里，加少许盐静置一晚，让其吐出脏东西。
2.花蛤煮过后还不张嘴，说明是死的，不能食用。
3.我用的是PE5386一度飞梭烤箱，大家使用别的品牌的烤箱时注意温度适当调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-21
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