银耳雪梨糖水
这款甜品很多人都爱喝，夏天天热，放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃，和雪梨一起煮，有益气清肠、滋阴润肺的作用，再加两颗红枣，还可以补气血。
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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所有食材。干银耳泡发，雪梨用食盐搓洗干净，红枣用刷子刷干净。
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步骤2/6
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雪梨切小块备用。
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步骤3/6
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泡发的银耳撕碎放入容器中，加入适量水，放入红枣。
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步骤4/6
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放入微波炉,盖盖子留孔，高火15分钟。
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步骤5/6
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放入切块的雪梨和冰糖，高火10分钟即可。
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最后一步
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成品。
要先煮银耳，最后放梨和冰糖，这样梨不会煮过。
这是美的普通微波炉，型号为EG720KG3-NR1、规格为20升 700W。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-20
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