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果蔬蛋挞

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177cm的身高是让男人都不可小觑的高度，如果是妈妈的净身高呢？好吧，这就是本期嘉宾麻麻——张文爽！麻麻是东北人，具有典型的东北人性格：豪爽、开朗。但是身为麻麻的她心思却很细腻，时刻关注着宝宝的一举一动。麻麻在结婚之前是从事酒店行业，现在最大的爱好就是为宝宝做美食，同时也设计很多可以和宝宝一起玩耍的小游戏。
食材清单 加入采购清单
纯牛奶
、
稀奶油
、
低筋面粉
、
鸡蛋
、
蛋挞皮
、
火龙果
、
黄瓜
、
胡萝卜
、
白砂糖
烹饪步骤
小贴士

正经说 蛋挞现今是很常见的西点，麻麻把蛋挞的形状做成了心形，还是蛮迎合爱的味道这个主题的。节目中很多麻麻为了宝宝健康，都选择了亲自烘焙，今天的麻麻将新鲜果蔬融入蛋挞当中，应当也是另一番美味吧。淡奶油出镜过多次了，它是牛奶的脂肪部分。牛奶，蛋黄可能是很多麻麻口中“有营养的”食材，其实猫姨几乎天天都在说食物多样性，均衡饮食才是真正的“营养”。麻麻们不要把自认为是好的东西一股脑的喂给宝宝。当然这些材料是做蛋挞的必备材料，猫姨的建议是18个月以上的宝宝，加餐可以吃一个。 碎碎念 今天这款辅食不是不好，而是它确实不适合8个月的宝宝。很多麻麻都知道，一岁以内的宝宝不添加鲜牛奶或全蛋。这是因为，牛奶的大分子蛋白对婴儿来说很容易致敏，而且对肠胃还未发育完善的婴儿来说，很容易引起消化不良，这也是一岁以内要吃配方奶（奶粉）的原因。 果蔬方面，8个月的宝宝，我们还在建议他吃果泥，9个月后添加新鲜果蔬，这个建议出于两点考虑。首先是因为宝宝肠道环境还没有建立完善，直接吃新鲜果蔬不利于宝宝吸收营养。其次，如今的果蔬或多或少都会有农药残留，这些环境因素或食品安全因素有可能导致宝宝过敏等症状。成品果泥很多都是有机认证食品，也进行了利于宝宝消化吸收的搭配，可以解决上述两个问题。 当然这些只是建议，是从预防的角度出发的。有的宝宝可能对食物的接受程度高，并不会有显著的反应（比如过敏，吐，腹泻）。这部分宝妈看到碎碎念时，还是表激动哈，猫姨也是一片好心的哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-06

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