微波炉薯片
薯片一向是很多人特别喜爱的零食，香香脆脆，一口接着一口，简直停不下来。其实这种零食在家就能做，而且并不难。 自制的零食除了味道可以按自己的喜好来，用料也能控制，还没有防腐剂之类的东西，做出的零食相比外面卖的哪些，无疑会更加健康。 直接油炸热量太高，直接用大多家庭里都有的微波炉叮一下就可以啦~
20克
4克
28克
307
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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土豆洗净，去皮
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步骤2/8
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切成均匀的薄片
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步骤3/8
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放入盐水中浸泡5分钟
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步骤4/8
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用厨房用纸吸干水分，加点番茄酱，拌匀
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步骤5/8
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准备一个可以烤的盘子，刷少量植物油
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步骤6/8
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把薯片平铺在盘子上
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步骤7/8
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放入微波炉，高火3分钟，拿出翻面，高火2分钟(由于微波炉功率不同，时间仅供参考，可以每次一分钟，拿出翻面，反复直至做成脆脆的薯片)
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最后一步
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香香脆脆的薯片就做好啦
1，做薯片首先要选好土豆，最好选表面光滑，不发芽的。
2，土豆片在盐水中浸泡的目的除了调味外，还可以去除土豆片表面多余的淀粉。
3，微波炉的功率每家的可能会略有区别，担心弄糊的话可以每次放入微波炉的时间少一点，勤翻面。
4，还可以根据口味撒一些黑胡椒、孜然等调味料来调味，会更好吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-24
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