【南瓜小米糊】
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小米是具有滋阴养血的功效，可使产妇虚寒体制得到调养，并且也有养胃的作用，与南瓜搭配，也是天生一对。做一碗米糊，营养十分丰富。用了加热破壁机，制作起来，更是方便之极。直接生食投入，25分钟后，一碗热气腾腾的米糊，就可以上桌了。
营养分析
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4克
12克
102克
484
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
小米淘洗干净，南瓜去皮，去瓤切块儿；
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步骤2/4
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将所有食材加入到破壁机杯里，并加入水没过食材；
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步骤3/4
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盖上盖子，启动米糊程序即可；
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最后一步
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待破壁机停止工作后，拌入蜂蜜即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-31
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