玫瑰黑豆养血美容豆浆
此款豆浆里的主料是黑豆和玫瑰花 ，磨出的豆浆伴有淡淡的玫瑰花香。黑豆营养丰富，具有降血脂、活血利水、补肾、美容养颜等功效；玫瑰花能够滋阴美容、调理血气、温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。
10克
23克
122克
256
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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黑豆、黄豆按豆浆机量杯，各半杯，倒入盆中放足量水泡一宿或至少4-6小时
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步骤2/6
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玫瑰花去蒂、花瓣捏碎
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步骤3/6
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把已泡好的黄豆、黑豆和玫瑰花碎、枸杞、冰糖一同放入豆浆里。
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步骤4/6
加白开水至豆浆机水位线，盖好盖，启动豆浆机即可，一般的豆浆机程序大约20分钟左右就好了，滤渣盛出就可以喝啦
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步骤5/6
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颜值担当的豆浆
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最后一步
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玫瑰花香香滴，很好喝哦
现在的豆浆机一般都带干豆豆浆功能，嫌麻烦不爱泡豆豆的童鞋也可以不泡，但是泡过的豆子磨出的豆浆豆香更浓而且会提高豆子营养的消化吸收率 如果加冰糖可以同豆子一同放入，如果加白糖，豆浆磨好后按自己喜好的甜度加就行 ，我图中这些量的豆子是2-3人份
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-24
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