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大姨妈补气血的杂粮粥/汤

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大大大大大大宝

大姨妈推迟，想调养身体补补气血
营养分析 查看详情

7克
23克
103克

553
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
黑豆 20颗
、
红豆 30颗
、
红腰豆 15颗
、
薏米 30颗
、
黑米 一把
、
红枣 4颗
、
枸杞 一把
、
生姜 4片
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-22

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