泡蒜苔
夏天炎热、泡上一点开开胃、我家小糖豆不吃韭菜不吃洋葱不吃葱、都很喜欢我泡的这个蒜苔、所以大家可以试试、吃粥的时候吃两根味道也是很好的！很下饭
1克
6克
34克
144
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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蒜苔清洗后用适量的盐拌匀放在一旁
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步骤2/5
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尖椒洗干净切小段放着备用
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步骤3/5
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蒜瓣切薄片同上
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步骤4/5
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冷开水加入一小勺白砂糖（如果口味偏甜的小伙伴可以多加点糖）加一勺陈醋、搅匀、
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最后一步
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用可以封闭的瓶子、洗干净风干、把蒜苔用水稍微涮一下、放进瓶子、把切好的尖椒蒜瓣也放进瓶子、把调好的冷开水倒进瓶子、演过蒜苔即可。盖好盖子放4到5天就可以了～
刚泡一两天最好先别吃！会很冲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-10
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