宝宝营养早餐之蔬菜鸡蛋卷
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营养分析
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17克
26克
13克
311
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/5
将切碎的蔬菜,盐,淀粉(或面粉,这个量可自行拿捏),倒入鸡蛋液中,加一点点水,搅拌均匀,加水是为了做出来的鸡蛋卷更嫩一些。
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步骤2/5
平底锅倒入一点点橄榄油(其他油也可以,宝宝吃,我习惯用橄榄油),大火油热后,再调到最小火,把搅拌好的蔬菜鸡蛋液倒入平底锅中
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步骤3/5
鸡蛋液表层没有完全熟的时候,开始卷起
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2016-05-01
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