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孕妇营养早餐粥

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果果娘子

因为我喝纯奶肠胃不舒服，可是为了宝宝还要补钙。有时候又会经常忘记夹核桃吃，所以老公想到了这样一个一举两得的方法来给我补充营养。
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36克
17克
36克

522
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
核桃 3个
、
烤熟花生 15颗
、
纯牛奶 250ml
、
黑米 1勺
、
大米 1勺
、
水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-25

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