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菠萝古老肉的做法

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菠萝古老肉

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菠萝，富含维生素B1，消除疲劳，增进食欲，去油腻，促消化！菠萝的酸甜，配上香酥的猪肉，简直绝搭，味道棒的没话说.......，这道菜不能说是正宗，完全是按照我自己的喜好来做，喜欢青椒味道的可以加青椒。

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20克
3克
21克

230
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

去皮猪五花肉（或梅花肉）适量

、

菠萝小个半个

、

番茄酱适量

、

白糖适量

、

白醋适量

、

白醋适量

、

植物油适量

、

豌豆少许

、

蛋清适量

、

料酒适量

、

玉米淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
菠萝去掉硬心，切成小块，淡盐水浸泡后控水备用。
步骤2/9 点击查看大图
去皮五花肉切小方块
步骤3/9 点击查看大图
腌肉：肉里加入适量盐、料酒、蛋清适量，抓匀，腌15分钟即可。
步骤4/9 点击查看大图
把腌好的五花肉分批放在玉米淀粉里，沾好玉米淀粉，抓成圆球形备用。
步骤5/9 点击查看大图
油温3到4成热时下入肉，油温别高，燉熟。
步骤6/9 点击查看大图
浅黄色时捞出。
步骤7/9 点击查看大图
二次油温七成热左右下锅复炸，这次炸成黄色，勺子能敲出咔咔声，捞出备用。
步骤8/9
炒锅下少许油，放入番茄酱炒出小泡，加入白醋，白糖，少许盐炒粘稠，下入菠萝翻炒几下，马上倒入炸好的肉，焯熟的少许豌豆，快速翻勺，出锅。（茄汁比例在下边小窍门里）
最后一步点击查看大图
成品图！

小贴士

茄汁比例：番茄酱3，白醋3，白糖4，盐少许，参照肉和菠萝的量按照这个比例调汁。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-23

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