营养均衡的鸡尾果汁
增进食欲，营养均衡哦
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步骤1/9
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一个苹果，削皮，建议要这种红富士，不要太面的，水分少，因为是不加水的果汁，所以选这种！切块备用
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步骤2/9
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一个奇异果，去皮，中间切开，那个铁质的小勺转一圈就能出去来，切块备用
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步骤3/9
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草莓去蒂洗净，先尝一下酸还是甜，太酸的话就放一点蜂蜜在里面，不建议放糖，我是什么都没有放，喜欢原汁原味的口感
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步骤4/9
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准备一个杯子，透明的会好一些
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步骤5/9
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料理机一台
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步骤6/9
首先将苹果块放进料理机打碎，五秒钟即可，倒进杯子里面
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步骤7/9
奇异果加一包青汁，打碎继续倒入杯子中
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步骤8/9
最后一层是草莓
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最后一步
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当当当当～～是不是很有食欲，大家一起来学着做吧ps:三种水果都含有丰富的维生素C，美容养颜，草莓对牙齿和头发也很好，青汁含有丰富的叶酸，叶绿素，钙，维生素E还有膳食纤维，为广大肉食动物提供均衡的营养，还能够减肥塑身，长期喝此款饮品，绝对有意想不到的改变
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-12
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