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沙美萌自制烟熏三文鱼海鲜沙拉

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沙美萌

为了配合减肥，晚上不吃米饭，但只吃蔬菜沙拉难以抵饿，加上三文鱼虾仁墨鱼之类的不尽抵饿，而且高蛋白。
营养分析 查看详情

12克
23克
27克

247
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
三文鱼 70g
、
墨鱼头 50g
、
虾仁 5个
、
南瓜 250g
、
西兰花 100g
、
紫甘蓝 少许
、
樱桃番茄 5个
、
橄榄油 少许
、
丘比姜香沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-10

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