低脂减肥去水肿红枣红豆薏仁燕麦牛奶粥
在寝室煮的早餐～
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆薏仁提前一天浸泡，用沸水最好，有条件的话可以中途多换几次沸水，这样煮出来的红豆薏仁比较烂。我因为在寝室，加上电水壶坏了，我就用的冷水从前一天开始浸泡～红豆薏仁的比例可以按喜好来变，我是1:1。其实薏仁有苦味，吃不惯的可以少放点。
-
步骤2/5
点击查看大图
睡觉前定时，选择煮粥功能，预约几小时开始煮（看你第二天早晨多久起来）我预约了六个半小时。
-
步骤3/5
点击查看大图
第二天早晨 加去核红枣/加燕麦/加牛奶。可加适量糖调味。
-
步骤4/5
点击查看大图
按下再加热 或者煮饭/煮粥。 再煮5-10min。
-
最后一步
点击查看大图
煮好后就可以出锅了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-04-04
红豆薏仁燕麦牛奶粥的相关分类
红豆薏仁燕麦牛奶粥的相关推荐
-
#旅行中的美味#红豆牛奶燕麦粥
138435人看过 -
#换着花样吃早餐#燕麦牛奶粥
630284人看过 -
【减肥粥】燕麦粥
1226441人看过 -
黑木耳炒山药#春天不减肥，夏天肉堆堆#
11497712人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
914766人看过 -
#入秋滋补正当时#养颜牛奶粥
280022人看过 -
紫薯牛奶燕麦粥
2539322人看过 -
家庭版健康香酥小油条
266362人看过 -
万物皆可空气炸之苹果干
25312人看过 -
#一蔬一饭皆告白#电饭煲蔬菜三文鱼焖饭，电饭煲速成一锅端
101987人看过 -
鲜虾蔬菜粥
1385624人看过 -
无奶油全蛋蛋挞（空气炸锅简易版）
406203人看过
