蓝莓山药～甜甜蜜蜜
制作非常简单又极其受欢迎的一道甜品。特别受孩子的青睐。山药一般人群均可以食用。
2克
9克
68克
321
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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山药就是这个东东。
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步骤2/9
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用刮皮刀刮去皮毛，也可以洗干净蒸熟再剥去皮。
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步骤3/9
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上锅蒸20分钟左右，山药蒸面为止。
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步骤4/9
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用勺子碾压成泥，加入一大勺炼乳调匀。喜欢蜂蜜也可以。
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步骤5/9
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装进裱花袋，找一个大号裱花嘴。
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步骤6/9
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两勺蓝莓酱加适量凉开水调稀。
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步骤7/9
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挤出形状淋上蓝莓酱，可以任意放些孩子喜欢的食品做装饰。
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步骤8/9
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简单吧，冷藏再吃口感更佳。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-22
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