无油，莳萝三文鱼
为孩子做个简单又营养美味的快餐午饭。重点是无油。
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步骤1/5
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准备三文鱼，纯肉条。柠檬莳萝沙司（宜家）。芝士碎。
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步骤2/5
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在入盘的三文鱼上撒上沙司，烤箱预热180°烤15~20分钟。
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步骤3/5
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烤三文鱼同时，把准备好的米饭，蔬菜（油菜西兰花，胡萝卜……均可）煮鸡蛋，烤鸡（烤鸭，鹅肉，五花肉……均可）。一起摆盘。
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步骤4/5
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三文鱼烤好后，入盘。撒上黑芝麻，芝士碎。
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最后一步
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补一张，个人认为很棒的芝士碎的照片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-18
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