黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用

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小小慧慧喵
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黄瓜水分含量多，味道清甜鲜嫩，甘凉中略带苦涩味，是很好的开胃，清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说，常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C，可以抗衰老，也有利于胚胎生长！雪梨可以化痰止咳，如果有咳嗽可以喝哦！

黄瓜雪梨汁的用料

黄瓜 1根 雪梨 1个
水 300ml

黄瓜雪梨汁的做法

黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解1

步骤1

将黄瓜和梨洗干净！
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解2

步骤2

黄瓜切片
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解3

步骤3

雪梨削皮，切片，越小块越好，对料理机或豆浆机减少磨损！
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解4

步骤4

将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机，加入300ml纯净水。 按果汁键，2分钟后就可以喝了
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解5

步骤5

黄瓜切小口。 为了美观，有甜品店喝果汁的感觉，我决定做一个小装饰！
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解6

步骤6

挂在杯口处。
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解7

步骤7

倒入做好的果汁
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解8

步骤8

整整3杯，清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦！
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解9

步骤9

既简单，又好喝，营养价值又高，赶快动起手来吧！
黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用的做法图解10

步骤10

成品。

黄瓜雪梨汁的烹饪技巧

雪梨易氧化，为了不影响口感，做好后，应立即饮用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-10

©本菜谱的做法由 小小慧慧喵 编写，未经授权不得转载

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