花生酱
花生酱自己做很方便。用处也蛮多的涂抹面包，做饼干，花生酥，拌面或拌菜都不错哦。做上一罐放冰箱里随用随取。
106克
36克
88克
939
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/5
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花生放在烤盘上送入烤箱中层150度烤15分钟。晾凉后搓掉外皮待用。
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步骤2/5
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研磨杯里放入花生仁再加入糖和盐。
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步骤3/5
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先磨成干粉。
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步骤4/5
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加入亚麻籽油。也可以用加热后的花生油。
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最后一步
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磨到细腻即成。
做法很简单。如果没有烤箱也可以用锅炒熟。还可以用微波炉烘熟即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-03-02
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