豆浆粥｜日食记
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最近很多人问我，视频怎么好久没发？ 其实我这些天一点也没闲着，连着做了八个视频！是的，八个视频！明天起，我会一天发一个，我勤奋起来连我自己都怕：） 马上就要进入全国人民暴饮暴食的日子和全国年轻人被家长唠叨的日子了。今天的图文菜谱也是春节前的最后一个。 今天的主题是——豆浆粥。为什么要说它最适合在春节时当早餐？因为醇香清淡又养胃，能为你大吃大喝的一天打下基础，最主要的是，你在家只要用三步就能做好。 想想看，给唠叨的父母长辈做一次早餐，至少能让他们停止唠叨一整天吧？
营养分析
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8克
11克
78克
425
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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买一些淡豆浆，或自己在家打一杯豆浆，如想要更好的口感，可滤去豆渣。
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步骤2/4
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豆浆、大米、小米，按比例3:1:1，放入电饭煲中，按煮饭键。不加小米的话，就替换等量大米。
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步骤3/4
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一般煮30分钟左右即可。醇香养胃又营养，可以加海苔丝和咸蛋黄提升口味。
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最后一步
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咦？一不小心就做好了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-02-06
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